Der körperzentrierte Ansatz ist das, was IBP von anderen Therapie und Coaching - Methoden unterscheidet. Weshalb arbeiten wir mit ihm?

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• Der Körper ist die Grundlage unserer Existenz. Ohne ihn können wir weder denken, noch fühlen, noch handeln. Er ist der Ort des Geschehens.

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• Über die Körperwahrnehmung landen wir unverzüglich im Hier und Jetzt. Wenn du ganz präsent bist, bekommst du ein Gefühl für deinen Wesenskern und wer du wirklich bist.

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• Der Körper speichert im Laufe des Lebens Geschehenes ab. Durch das Wahrnehmen des Körpers erreichen wir Informationen, die rein kognitiv nicht zugänglich sind. Unverarbeitetes kommt so an die Oberfläche und kann integriert werden. Der Weg zu deinem Wesenskern wird wieder frei.

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• Unser Bewusstsein und der Sinn dafür, wer wir sind, entwickelt und verändert sich im Laufe unseres Lebens. Ganz am Anfang unseres Lebens ist die Wahrnehmung dessen, wer wir sind, vor allem eine körperliche, noch nicht sprachliche. Über den Körper haben wir die Möglichkeit, auch Informationen aus dieser Zeit abzurufen.

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• Veränderungen, die über den Körper geschehen, sind nachhaltig. Schritt für Schritt entwickelt sich ein neues Körper- und Lebensgefühl.

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IBP bedeutet „Integrative Body Psychotherapie“. Die Grundlagen der integrativen Beratung IBP haben also einen therapeutischen Hintergrund. 

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IBP beruht auf dem humanistischen Menschenbild, das die Würde jedes Menschen in den Mittelpunkt stellt. Es begreift den Menschen als ein beziehungsorientiertes, freiheits- und entscheidungsfähiges, verantwortungsvolles, bildsames und nach persönlicher Entfaltung strebendes Wesen.

 

Integrativ meint, dass Denken, Fühlen und Empfinden miteinander in Beziehung gebracht werden. Körper und Geist werden miteinander verwoben. Du wirst als ganzer Mensch angesprochen.

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Ein Beratungsprozess ist in seinem Kern ein Bewusstwerdungsprozess. Bewusstwerdung ist eine Bedingung für Entwicklung und Veränderung. Deshalb arbeiten wir immer wieder im Hier und Jetzt. Die Fähigkeit zum Gewahrsein (awareness) wird geschult. Dabei lernst du deine*n innere*n Beobachter*in kennen. Dies erlaubt Selbstbeobachtung, Selbstwahrnehmung und darauf aufbauend Selbstreflexion und Selbsterkenntnis. 

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Immer wieder den Kontakt zum Wesenskern herzustellen ist zentral.

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IBP ist erfahrungs- und körperorientiert. In der Regel machst du in der Beratungssituation eine reale, sinnliche, körperliche Erfahrung. Die erlebte, gespürte Bedeutung eines Problems ist ein entscheidender Schritt hin zur Problemlösung.

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IBP hat einen edukativen Ansatz. Das bedeutet, dass du während den Sitzungen Modelle und Werkzeuge an die Hand kriegst, die dir helfen, das Erlebte einzuordnen und in den Alltag mitzunehmen.

 

Die Haltung ist prozessorientiert. Wir orientieren uns an deinen Themen und Zielen.

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Ressourcen sind ein wichtiger Teil des Prozesses. Sie sind Kraft- und Energiequellen. Ressourcenaktivierung ist im integrativen Coaching ein Eckpfeiler.

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Im folgenden Video kriegst du einen Einblick in meine Ausbildung und du kannst auch mich schon mal anschauen. 

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