"Nur, wenn ich gut stehe, kann ich anderen Halt geben"
Elterncoaching
Was unsere Kinder brauchen, sind Erwachsene, die gerne sich selbst sind. Die sie von Herzen willkommen heissen und an ihnen interessiert sind. Erwachsene, die Halt in sich selber haben, ihre Grenzen natürlich setzen und Verantwortung für ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse übernehmen.
Dass das einfacher gesagt als getan ist, muss ich dir nicht erklären. Als Eltern sind wir es uns sehr gewohnt, für alle anderen zu sorgen und vergessen, was unsere eigenen Bedürfnisse sind.
Bei Konflikten kommen dann plötzlich starke Gefühle hoch, die wir nicht einordnen können. Wir handeln aus der Not heraus und schämen uns im Nachhinein für unser Verhalten. Wir werten uns ab, was den Stress zusätzlich ankurbelt.
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Möchtest du aufhören mit diesem Kreislauf und eine Elternschaft in Verbindung mit dir und deinem Kind leben, in der alle Bedürfnisse Platz haben und du Orientierung geben kannst?
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Möchtest du lernen mehr bei dir bleiben zu können, auch in den stürmischen Momenten?
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Möchtest du verstehen, was bei dir passiert, wenn du deinen inneren Halt verlierst und lernen, wie du ihn wieder gewinnen kannst?
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Möchtest du lernen, deine eigenen Gefühle und die deines Kindes auseinanderzuhalten und dir selbst das zu geben, was du brauchst?
Stell dich wieder ins Zentrum, denn nur wenn du selbst gut stehst, kannst du andere halten.
Im Coaching orientieren wir uns an deiner ganz persönlichen Wachstumsabsicht und schauen, welcher Weg der für dich stimmige ist. Gerne begleite ich auch euch als Elternpaar.
CHF 140.-/60 min.
Kostenloses, unverbindliches Erstgespräch
Solidarische Preisgestaltung möglich
Lehrpersonencoaching
Unsere Schüler*innen brauchen Lehrpersonen, denen es wohl ist in ihrer Haut. Die gerne unterrichten, sie als Menschen willkommen heissen, die Halt in sich selber haben und Orientierung geben können.
Wie herausfordernd die Dynamik in einem Schulzimmer sein kann, weiss ich aus eigener Erfahrung. Dazu kommen Erwartungen des Teams, der Schulleitung, der Eltern und nicht zuletzt deine eigenen. Lehrperson zu sein ist echt keine leichte Aufgabe. Schnell gehen die eigenen Bedürfnisse unter und die Erschöpfung am Ende eines Arbeitstages ist gross.
Umso wichtiger, dass du dich wieder ins Zentrum stellst. Denn nur wenn du selbst gut stehst, kannst du anderen Halt geben.
Möchtest du Unterstützung dabei, mehr bei dir bleiben zu können? Kraft zu sparen? Klare Orientierung zu geben und Grenzen setzen zu können? Mit deinen eigenen und den Ansprüchen der Umwelt besser umzugehen? Zu verstehen, weshalb dich einzelne Schüler*innen besonders herausfordern und was die Klassendynamik braucht?
Melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch!
CHF 140.-/60 min.
Kostenloses Erstgespräch
Solidarische Preisgestaltung möglich
Elternreise
Du möchtest dich bewusst mit dir als Mutter oder Vater auseinandersetzen und das in einer Gruppe? In diesem Kurs bekommst du nützliches IBP-Werkzeug an die Hand, reflektierst dich selbst und tauschst dich mit anderen Eltern aus.
Daten: 4 Sonntage, monatlich, Kurs und Daten kommt zustande, wenn genügend Anmeldungen da sind
Kursprogramm
Tag 1
Mein Raum, meine Emotionen, meine Bedürfnisse, meine Ressourcen
Tag 2
Wenn Kinder in alten Wunden wühlen / Begleite dich selbst, Persönlichkeitsmodell als Landkarte, Gute Eltern Botschaften, Defragmentierung
Tag 3
Das automatische JA - Umgang mit Gefälligkeit und Überverantworlichkeit, Verbindung aus dem Mitgefühl heraus, Agency-Mantras
Tag 4
Das automatische NEIN - Auf der Spur des Charakterstils, Reflektieren und Austauschen
Kosten:
Einzelperson CHF 500.–
Paar: CHF 750.–
«Das Umarmen unserer Schwachstellen ist riskant, aber bei weitem nicht so gefährlich wie das Aufgeben von Liebe, Zugehörigkeit und Freude.»
Brené Brown